Como agradecer a Deus quando a vida não está fácil
Na capaA chuva na janela é a semana difícil: ela não parou pra você agradecer. A lista escrita à mão é o verso 2 do Salmo 103: "não te esqueças de nenhum dos seus benefícios". A vela pequena é a gratidão que dá pra acender mesmo assim, uma luz só. E ninguém na foto: a lista é sua.
Tem semana em que "dar graças" parece uma frase de outra pessoa. A conta chegou maior do que o dinheiro. O exame ainda não saiu. A pessoa que você esperava não voltou. E aí alguém diz "agradece", e dá vontade de responder: pelo quê? Este guia é pra essa semana. Ele parte de uma descoberta que está dentro do Salmo 103, o Salmo desta semana: gratidão, na Bíblia, não é um sentimento que aparece quando tudo vai bem. É uma decisão de lembrar, e dá pra tomar essa decisão no meio da dificuldade.
Antes dos passos, uma coisa que precisa ficar clara: agradecer a Deus numa fase ruim não é fingir que a fase é boa. A Bíblia nunca pede isso. Os Salmos estão cheios de gente chorando, reclamando e perguntando "até quando". O que ela pede é outra coisa: que, mesmo chorando, a gente não esqueça. Davi escreveu o Salmo 103 depois de errar feio, perder muito e fugir pelo deserto. E começou assim:
"Bendiga o Senhor a minha alma! Não esqueça nenhuma de suas bênçãos!" Salmo 103:2
Ele não disse "sinta". Disse "não esqueça". Os seis passos abaixo são pra isso: transformar o que você já sabe sobre Deus numa oração de gratidão de verdade, numa semana que não está fácil.
1. Começa pela lista, não pelo sentimento
A gente costuma esperar a gratidão chegar pra então agradecer. Davi faz o contrário: ele manda a própria alma bendizer e, logo depois, faz uma lista (versos 3 a 5): perdoa, sara, redime, coroa, enche. A lista vem antes do sentimento, e é ela que o acorda.
Então, hoje, antes de orar, pega papel ou o bloco do celular e escreve cinco coisas concretas que Deus já fez na sua vida. Não "a minha família", mas "a conversa com a minha irmã na terça". Não "a saúde", mas "a febre do meu filho que baixou de madrugada". Quanto mais específico, mais real. Depois lê a lista em voz alta pra Deus. Isso já é oração.
2. Agradece "em" tudo, não "por" tudo
"Dêem graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus." 1 Tessalonicenses 5:18
Repara na preposição, porque ela muda tudo: "em" todas as circunstâncias, não "por" todas. Deus não pede que você agradeça pela doença, pela perda ou pela injustiça. Pede que, dentro delas, você encontre o que ainda é motivo de graças: a pessoa que ficou, a força que não acabou, a presença d'Ele que não saiu. A gratidão não nega a dor. Ela mora na mesma casa que a dor, num outro cômodo.
3. Nomeia o que falta, e agradece do lado
"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus." Filipenses 4:6
Paulo põe pedido e ação de graças na mesma frase, de propósito. Você pode (e deve) dizer a Deus o que está faltando: o dinheiro, a resposta, a cura. Mas o versículo ensina a fazer isso com ação de graças, não em vez dela. Na prática: pra cada pedido que você fizer hoje, agradece por uma coisa relacionada que já existe. "Senhor, preciso do emprego. E obrigado pela entrevista que apareceu." "Senhor, cura a minha mãe. E obrigado pelos médicos que estão cuidando dela." O pedido fica mais leve quando anda de mãos dadas com a gratidão.
4. Aprende o "ainda assim" de Habacuque
"Mesmo não florescendo a figueira, e não havendo uvas nas videiras, mesmo falhando a safra de azeitonas, não havendo produção de alimento nas lavouras, nem ovelhas no curral nem bois nos estábulos, ainda assim eu exultarei no Senhor e me alegrarei no Deus da minha salvação." Habacuque 3:17-18
Essa é, talvez, a oração de gratidão mais honesta da Bíblia, porque ela começa listando tudo o que deu errado. Figueira sem fruto, videira sem uva, curral vazio. Pra um povo que vivia disso, era a ruína. E Habacuque não finge: ele nomeia cada perda. Só depois vem o "ainda assim". A gratidão dele não é apesar de não ver o problema. É apesar de ver tudo.
Faz a sua versão. Escreve: "Mesmo que [o que está dando errado], ainda assim eu me alegrarei no Senhor." Completa com as suas figueiras sem fruto. Lê em voz alta. É uma oração que custa, e por isso vale.
5. Agradece pelo que se renova cada manhã
"Graças ao grande amor do Senhor é que não somos consumidos, pois as suas misericórdias são inesgotáveis. Renovam-se cada manhã; grande é a sua fidelidade!" Lamentações 3:22-23
Esse versículo está no livro mais triste da Bíblia, escrito no meio das ruínas de Jerusalém. E é de lá que sai a frase "renovam-se cada manhã". Quando a semana inteira está pesada, não tenta agradecer pela semana. Agradece pelo dia. Pela manhã de hoje, que chegou com uma misericórdia nova, inteira, que não é a sobra de ontem. Amanhã você faz de novo. Gratidão em dias difíceis se faz em porções pequenas, uma manhã de cada vez.
6. Oferece o louvor como sacrifício, mesmo sem vontade
"Por meio de Jesus, portanto, ofereçamos continuamente a Deus um sacrifício de louvor, que é fruto de lábios que confessam o seu nome." Hebreus 13:15
A Bíblia chama de "sacrifício" o louvor que custa. Sacrifício é o que a gente dá quando não sobra. E repara: "por meio de Jesus". Você não precisa produzir gratidão do nada; Jesus leva o seu louvor cansado até o Pai e ele chega inteiro. Então, quando não tiver vontade nenhuma, faz o mais simples: lê o Salmo 103 em voz alta, do verso 1 ao 22, como quem empresta as palavras de Davi. Não é fingimento. É sacrifício. E Deus recebe.
Uma oração de gratidão pra uma semana difícil
Se você precisa de palavras prontas pra começar, usa estas, e troca o que quiser:
Senhor, eu não vou fingir que esta semana está boa. Tu sabes o que está faltando, e eu te peço por isso. Mas eu não quero esquecer: tu perdoas, saras, redimes, coroas e enches. Obrigado por [três coisas da lista]. Mesmo que [o que está dando errado], ainda assim eu me alegrarei em ti. Recebe este louvor, que hoje custa, por meio de Jesus. Amém.
Perguntas que chegam até aqui
Agradecer no meio do sofrimento não é fingir?
Não, desde que você não pule a parte da dor. A Bíblia pede graças "em" todas as circunstâncias (1 Tessalonicenses 5:18), não "por" todas. Habacuque 3:17-18 lista tudo o que deu errado antes de dizer "ainda assim". Gratidão bíblica é lembrar do que Deus é e fez, com a dor na mesa, e não escondida embaixo dela.
E se eu não sentir gratidão nenhuma?
Então começa pela lista, não pelo sentimento. O Salmo 103 nasce de uma ordem que Davi dá à própria alma ("bendize"), e a gratidão vem depois, acordada pela memória. Hebreus 13:15 chama de "sacrifício de louvor" exatamente o louvor que custa. Oferecer o que não sobra é aceito por Deus, e muitas vezes é o que muda o dia.
Devo agradecer pela doença ou pela perda?
Não. Deus não pede que você chame de bom o que é mau. Você pode agradecer pelo que Ele faz dentro da situação: as pessoas que ficaram, a força de cada manhã, a presença dele, o que você aprendeu. E pode, ao mesmo tempo, pedir cura e mudança, como ensina Filipenses 4:6. As duas coisas cabem na mesma oração.
Como fazer um diário de gratidão com a Bíblia?
Simples: todo dia, três coisas concretas pelas quais agradecer, com nome e data, e um versículo ao lado (o Salmo 103 rende um mês). Nos dias ruins, usa o modelo de Habacuque: "mesmo que..., ainda assim". Em duas semanas você terá uma lista que prova, por escrito, que Deus não parou de agir, e é isso que o verso 2 do Salmo pede: não esquecer.
Pra levar no bolso hoje
Gratidão não é o que você sente. É o que você lembra. Faz a lista, e agradece "em" tudo, não "por" tudo.
Uma oração pequena
Senhor, mesmo que esta semana não esteja fácil, ainda assim eu me alegrarei em ti. Não deixa a minha alma esquecer nenhum dos teus benefícios. Amém.